Exercițiul fizic, o soluție eficientă împotriva depresiei, arată o nouă analiză

Exercițiul fizic este tot mai des considerat o opțiune eficientă pentru ameliorarea simptomelor depresive, fie ca tratament de sine stătător, fie în combinație cu terapii standard. O analiză realizată de Cochrane, una dintre cele mai respectate organizații internaționale de evaluare a dovezilor științifice, arată că exercițiul poate avea efecte similare cu acelea ale terapiilor psihologice sau ale medicației, conform ziarulprahova.ro.